Blog Image

Blog Ingmar

Spinning for Sophia

Algemeen Posted on di, januari 25, 2011 23:28:53

Tijdens de cabriorit van vorige week kreeg ik onderweg een uitnodiging om een week later in Zeeland mee te fietsen in een spinningmarathon. De opbrengst zou gaan naar het Sophia Kinderziekenhuis in Rotterdam. Meer details over deze sportieve uitdaging zouden later volgen en in mijn enthousiasme heb ik toen voor het gemak maar ja gezegd. En wie A zegt moet natuurlijk ook B zeggen. In de korte week aan voorbereiding heb ik toch nog kans gezien om nog een paar keer ’s avonds op de fiets te klimmen. Een standaard spinningles duurt normaal tussen de 45 en de 50 minuten en dat is voor mij veelal meer dan voldoende. De spinningmarathon zou drie uur gaan duren, ik had vooraf werkelijk geen idee of ik dat vol zou gaan houden. Echter toen ik hoorde dat er ook deelnemers waren die alle drie de blokken zouden fietsen (oftewel de volle negen uur) gaf dat de benodigde stimulans.

Samen met o.a. Eric heb ik meegedaan in het team van Hogeschool Zeeland. In een grote sporthal in Burgh-Haamstede stonden ca. 200 spinningfietsen opgesteld. De zaal was geheel verbouwd tot grote discotheek. Centraal stond dit jaar de disco-muziek uit de jaren ‘70. Om 10.00 uur werd het startschot gelost door niemand minder dan Ruud Lubbers die vervolgens zelf ook nog een kwartiertje met ons mee heeft gefietst. De spinninglessen werden verzorgd door o.a. Walter en Eelco die allen een mooi plekje hadden gekregen vooraan op het podium. Drie uur lang hebben we op de muziek van de seventies en aanwijzingen van Walter het luie zweet er uit gewerkt. Om het vocht weer een beetje aan te vullen verzorgde sponsor Aquarius ons op verzoek voor volle bidons, waarvoor nog onze dank. Na het voltooien van deze prachtige uitdaging kijk ik met veel plezier en genoegdoening terug op dit mooie evenement. Wat mij betreft schrijven we ons snel in voor volgend jaar met ‘Team Isolde’, liefhebbers mogen zich alvast bij mij melden.

PS Uiteindelijk hebben ze meer dan 100.000 Euro opgehaald voor Sophia.

Zie ook: http://www.zeelandsportvoorsophia.nl/

CU…… Ingmar



Zuiderzee Rally

Algemeen Posted on ma, januari 17, 2011 23:09:00

Na een jaartje afwezigheid heb ik afgelopen zondag 16 januari 2011met veel plezier weer eens plaats mogen nemen in een cabrio. Op het programma stond dit keer een rondje IJsselmeer dat snel verder ging onder de naam ‘Zuiderzee Rally 2011’. Traditiegetrouw rijden we ieder jaar een aantal leuke ritten in een X aantal cabrio’s. De groep wordt elk jaar groter maar gelukkig is de harde kern bijna altijd aanwezig. Echter gedurende mijn afwezigheid zijn er toch een paar kleine ‘dingetjes’ veranderd. Zo bleek Erik inmiddels de trotse vader geworden te zijn van een zoon en hoopt Dimitri in maart vader te worden van een dochter. Ook op het gebied van de auto’s viel mijn oog al snel op de nieuwe bolide van Erik. Die heeft namelijk zijn BMW Z4 ingeruild voor een nog snellere BMW Z4M. Dit zwarte monster op wielen heeft 343 PK en was deze zondag door niemand bij te houden. Chris heeft overigens in zijn omgebouwde Astra nog wel een poging gedaan, op de Afsluitdijk werden snelheden bereikt van boven de 200 km per uur; noem het maar rustig: laagvliegen.

Onze tour begon in Schagen waar we om 10.00 uur zouden verzamelen. Dat betekende dus voor een ieder vroeg uit de veren. Gelukkig hadden Kees en ik een voorovernachting geboekt in een hotel in Zandvoort. Op deze manier konden we geheel uitgerust aan de rit beginnen. Hoewel? ……. De zaterdagavond zaten we namelijk nog tot 1.30 uur in het casino van Zandvoort, dus heel erg lang hebben we ook niet geslapen. Het was wel lekker wakker worden met een frisse zeewind en een mooie ochtend zon. De weergoden waren ons deze dag gelukkig goedgezind. En met de stoelverwarming ‘aan’ en de blower op ‘hot’ was het in de BMW Z4 van Kees zeer goed uit te houden.

Michiel had voor wat extra uitstraling aan de rally gezorgd door een aantal mooi vorm gegeven stickers te maken. Deze werden vol trots op de zijkant van de bolides geplakt. Het gaf de wagens wat extra uitstraling. Daarna was het tijd om gas te geven. Via mooie polderwegen wisten we uiteindelijk via de Afsluitdijk Friesland te bereiken. Doordat we met de kap open reden was de temperatuurdaling goed te merken. Het kruiend ijs op het IJsselmeer was ook nog goed zichtbaar. Na enkele fotosessies was het tijd om in Kampen te gaan lunchen. Tomas heeft nog even voor Kerstman gespeeld en had voor een ieder een passend cadeau meegenomen (waarvoor nog onze dank). Helaas werd het al snel donker. Via Bataviastad waar we nog een bakje koffie hebben gedronken zijn we uiteindelijk terug gereden naar huis.

CU… Ingmar



Just workout…

Algemeen Posted on za, december 11, 2010 01:21:56

Het laatste jaar is de conditie behoorlijk weggezakt. De oorzaak is mij wel bekend: het lange verblijf in het ziekenhuis, de stress, blessures, ‘minder gezond’ eten en natuurlijk veel te weinig sporten. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik de energiehuishouding kreeg van een bejaarde en dat voelt niet goed. Bovendien zijn de kilo’s er letterlijk aan gevlogen en zie dat dan maar weer eens kwijt te raken. Toch heb ik mijzelf kunnen motiveren om weer fanatiek te gaan sporten. Ik probeer nu om minimaal twee keer per week te gaan hardlopen en als het weer een beetje meewerkt dan sta ik ook nog drie avondjes op de tennisbaan. Ik ben overigens ook erg blij dat ik de laatste tijd weer helemaal blessurevrij ben, dus alle remmen kunnen los.

Met veel bewondering heb ik begin oktober jl. gekeken naar de Kustmarathon in Zeeland hetgeen mij verder motiveerde om nog harder te trainen. Stiekem werd er op het strand van Oostkapelle al gesproken over een mogelijke deelname aan de halve marathon in Parijs, maar gezien de huidige conditie ligt dat voor mij nog heel ver weg. Een echte doelstelling heb ik dus nog niet uitgekozen, maar over een paar maandjes ga ik wel nog een weekje skiën en/of snowboarden in Oostenrijk dus dan moet ik wel fit zijn. De laatste tijd was ik best goed bezig en begon zowaar de eerste resultaten te merken van een verbeterde conditie. Totdat het tot grote frustratie begon te sneeuwen in Nederland. De tennisbanen hier in Hellevoetsluis zijn nu al meer dan twee weken gesloten in verband met de gladheid en het koude winterweer nodigt ook niet uit om te gaan hardlopen. Voor het eerst heb ik spijt dat ik onlangs mijn fitnessabonnement heb opgezegd. En vanaf volgende week gaat het wederom vriezen…………grom, grom. Dus heb ik mijzelf gisteren getrakteerd op een nieuwe spinningfiets. Het kostte even wat moeite om die 60 kilo staal naar zolder te sjouwen, maar dan heb je ook wat. Ik probeer nu op deze manier elke dag de pedalen rond te trappen en het luie zweet er uit te werken. Heerlijk, nu alleen nog iets vinden tegen de zadelpijn.

CU…Ingmar



Schapen, ridders en… Kerst

Algemeen Posted on di, december 07, 2010 19:47:56

Ieder jaar wordt er door vele mensen uitgekeken naar de feestdagen in december. Normaal gesproken doen we daar natuurlijk vrolijk aan mee, maar dit jaar ligt dit net even anders. Vorig jaar hebben we de feestdagen noodgedwongen door moeten brengen in het ziekenhuis. En nu zijn we precies een jaar verder en moeten we de feestdagen helaas door gaan brengen zonder onze dochter Isolde; een hard gelach kan ik u vertellen. We zijn dan ook blij dat Sinterklaas zijn koffers weer heeft gepakt en is vertrokken naar Spanje zodat we ons nu een beetje kunnen gaan voorbereiden op het nemen van de volgende horde in december namelijk: de Kerst.

In onze ogen past het niet om nu lekker gezellig te gaan doen bij de kerstboom, uitgebreid te dineren en allerlei mooie cadeaus te kopen. Dat gaan we dus dit jaar ook niet doen. Toch hebben we ook geen zin om met z’n tweeën maar een beetje depressief thuis te gaan zitten. En gelukkig hebben we afgelopen zondag ervaren hoe het ook gezellig kan worden wanneer er weer eens ouderwets een bordspel op tafel gelegd wordt. Bij Ester en Peter hebben we bijna vijf uur het spel ‘Kolonisten van Catan’ gespeeld. Voor een ieder die dit spel niet kent hierbij een korte uitleg: Het doel is om een fictief eiland ‘Catan’ op de juiste manier te koloniseren. Via het gooien van twee dobbelstenen kunnen er grondstoffen gekocht worden zoals wol, graan en erts waardoor er steden gebouwd kunnen worden. Met de juiste strategie en een beetje geluk zal dit uiteindelijk naar de overwinning zullen leiden. Een gezellig maar ook verslavend spelletje dat nu nog leuker is geworden door de uitbreiding met ‘Steden en Ridders’. Nog meer regels, nog meer tactiek en dus nog verslavender. Waarschijnlijk verklaart u ons vanwege onze passie voor dit spel compleet voor gek, maar dat geeft niet. Wij weten nu wel wat wij gaan doen met Kerst.

CU….Ingmar



Wintersweer

Algemeen Posted on za, december 04, 2010 15:45:06

Op Internet wordt gesproken over ‘winters ongemak’….. Nou wellicht geldt dat voor de rest van Nederland, maar hier aan de kust valt de sneeuw inmiddels al drie dagen lang met bakken uit de hemel. En als je dan minimaal twee keer per dag sneeuw moet gaan ruimen omdat anders zowel de voor- als de achterdeur niet meer open gaan, dan spreken we volgens mij niet meer over ‘winters ongemak’. Gelukkig heb ik een maand geleden tien Euro geïnvesteerd in een plastic sneeuwschuiver. Blijkbaar had ik een vooruitziende blik, bovendien zijn die dingen altijd uitverkocht op het moment dat je er werkelijk één nodig hebt. In de winkel werd ik bij de uitgang toen nog uitgemaakt voor pessimist. Ik hoop dat deze zelfde meneer nu nog eens aan mij terug denkt.

Ik zie overigens zojuist een nieuw bericht verschijnen op Internet: ‘Sneeuw legt land plat‘. In deze tekst kan ik mij inderdaad veel beter in vinden. Het is op dit moment 4 december en de bussen, treinen en vliegtuigen staan op dit moment grotendeels stil. En dan moet de ‘echte’ winter nog beginnen……. Gelukkig zijn wij op dit moment goed voorbereid voor wat mogelijk nog komen gaat. Zo ben ik vanmorgen zonder problemen (met dank aan de winterbanden) naar de markt gereden om boodschappen te doen. Heb ik mezelf daar staande kunnen houden dankzij een paar stevige bergschoenen. En heb het gelukkig nog steeds lekker warm met mijn skibroek aan (yep ook lekker in de woonkamer). Mocht het overigens nog twee dagen door blijven sneeuwen dan laat ik maandag zelfs de auto staan en zal boodschappen gaan doen op mijn ski’s. En mocht binnenkort de stroom uitvallen dan steken we gewoon een paar kaarsen aan en gaan lekker terug naar bed.

CU…… Ingmar



Yep, een nieuwe weblog

Algemeen Posted on vr, december 03, 2010 18:30:52

Hoi Allemaal,

Welkom op mijn nieuwe weblog. Na tien maanden lang intensief geschreven te hebben in het dagboek van Isolde ging ik het schrijven toch wel een beetje missen. En omdat veel mensen nog steeds dagelijks met belangstelling vragen hoe het nu met ons gaat, wil ik via deze weblog laten zien hoe ons leven er nu uit ziet na het afscheid van onze lieve dochter Isolde. Ik zal dan ook regelmatig hier een krabbeltje achterlaten.

Laat ik dan ook gelijk maar gebruik maken van de gelegenheid om iets over deze week te vertellen. Afgelopen maandag (29 november) zou Isolde namelijk precies één jaar zijn geworden. Voor ons natuurlijk geen feestdag, maar wel een dag om even stil te staan bij haar geboorte. ’s Ochtends hebben we symbolisch aan het Haringvliet enkele ballonnen met de naam van Isolde opgelaten. Door de straffe noorderwind hebben we de ballonnen nog lang kunnen volgen over het water. Daarna snel weer naar huis want in de middag kregen we nog visite van familie en werd het zowaar nog gezellig. Zo rond 17.00 uur hebben we nogmaals een toost uitgebracht met roze bubbels. Ik wil graag iedereen bedanken voor alle sms, mail en kaartjes die we mochten ontvangen. Het is goed om te weten dat Isolde nog niet door iedereen is vergeten.

CU…. Ingmar



« Vorige